Masajul Deep Tissue (Masajul Tesutului Profund)
Masajul ţesuturilor profunde sau Masajul "Deep tissue", una dintre cele mai cerute tehnici în materie de masaj, care se realizează pe straturile profunde ale ţesutului muscular, ajută la eliminarea toxinelor din organism dar si la o decontracturare a musculaturi incordate, prevenind astfel îmbătrânirea prematura.
In ultimul timp, occidentalii au preluat tehnica lomi lomi, constituind partea principala din masajul Deep Tissue (DT). Tehnica lomi lomi presupune folosirea antebratelor, coatelor si mainilor si se executa cu miscari lungi si continue, fara intreruperi sau miscari sacadate insotita de stretching-ul articular si masajul scalpului. Masajul DT se concentreaza pe straturile musculare profunde, in lungul dar si contra fibrelor musculare, a tendoanelor si fasciilor. Este recomandat mai ales persoanelor care sufera deja de contracturi cronice ale musculaturii , cauzate de diverse disfunctii in organism. Viata plina de stres si responsabilitati pe care o avem, se reflecta la nivel de sanatate fizica prin diverse stari si disfunctii. (nu doar efortul fizic in exces determina oboseala musculara, ci si alti factori, cum ar fi: alimentatia defectuoasa, fumatul, poluarea atmosferica din orase, lipsa cantitatii corespunzatoare de apa pe zi, lipsa sportului sau sportul in exces, etc.) Acesta este primul pas in procesul de imbolnavire si imbatranire prematura. Un proverb chinezesc ar spune ca, varsta ar trebui determinata dupa gradul de mobilitate pe care il avem in coloana vertebrala.
Masajul Deep Tissue este ideal daca programul tau este incarcat si te simti din ce in ce mai obosit. Deep Tissue este la baza o terapie medicala speciala, care actioneaza in profunzime, inlaturand toate consecintele unui stil de viata caracterizat de stres si tensiune. Prin acest masaj poti combate starile de amorteala sau oboseala acuta si cronica, luxatiile si entorse, afectiunile cronice ale musculaturii spatelui, gatului, soldului, umerilor, ca si o serie de disfunctii posturale generate de socuri, accidente, operatii.
Deep Tissue poate fi incercat si ca terapie generala, asemenea masajului de relaxare, ceea ce face acest tip de masaj special este faptul ca, formele sale complexe imbina principiile masajului suedez cu masajul californian, masajul lomi-lomi, reflexogen sau presopunctura.
Sedinta de Masaj Deep Tissue are mai multe etape: mai intai terapeutul ia contact cu pacientul si incearca sa creeze un canal de comunicare, construind o relatie de incredere. In urma acestei etape se poate realiza un adevarat istoric al sanatatii pacientului. Trapeutul va explica apoi tehnicile folosite pe durata terapiei, formele de masaj, precum si presiunea pe care acesta o va aplica, mult diferita fata de oricare alt gen de masaj terapeutic. In masajul Deep Tissue, terapeutul trebuie sa gaseasca modalitatea ideala de a creste presiunea pana la un punct de maxim acceptabil pentru tine, iar presiunea este mentinuta constanta pe durata desfasurarii terapiei. O abordare corecta si explicatiile generoase ale terapeutului vor informa continuu asupra procesului terapeutic. Masajul va fi executat cu presiune medie spre mare, continuandu-se cu manevrele de frictiuni si forme de terapie din presopunctura.
Timpul alocat acestui tip de terapie variaza intre 30 - 50 minute.
Tapotamentul, care consta in lovituri usoare si ritmice, care se aplica sub diferite forme facute cu mainile, este o forma complexa de Deep Tissue. De asemenea, terapeutul executa manevre cu degetele si policele, pumnii, antebratele si coatele, formele de stretching si gimnastica pasiva pe toata durata terapiei.
Masajul Deep Tissue este unul din cele mai eficiente tipuri de terapie decontracturanta, care se recomanda a fi efectuat saptamanal, pentru o eficienta profunda si de lunga durata.